AMNÉSIA GLÚTEA
Criada pelo médico canadense Stuart McGill, a expressão amnésia glútea, se define como o desuso ou enfraquecimento da musculatura do glúteo, que compreende os músculos do glúteo máximo, médio e mínimo. Existe ainda outros músculos responsáveis pela rotação da coxa (piriforme, gêmeo inferior e superior, obturatório interno e externo e quadrado femural). No entanto, não é de conhecimento de todos a razão de os glúteos serem tão importantes para o sistema músculo esquelético do corpo humano, pois sua função vai desde a sustenção do tronco ao estar sentado, até a estabilização durante caminhada e corrida. Maior parte dos casos estão associados por indivíduos passarem muito tempo sentado, sobrecarregando a coluna lombar, fazendo uma retroversão pélvica (quadril girado para frente) ou por falta de fortalecimento com exercícios específicos, como agachamento, levantamento terra e leg press!!! #FelipePedrosaPersonal #glúteo #treino #amnésiaglútea