Questiono por diversas vezes pq profissionais não conseguem prescrever treinos em um curto espaço de tempo, levando em consideração que muitos de nossos clientes têm pouco tempo p treinar ou até msm chegam atrasados.
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A necessidade faz com que criemos mecanismos para adaptarmos ao tempo e ao espaço que temos a uma LOGÍSTICA DE TREINO.
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Logística é um ramo da gestão cujas atividades estão voltadas para o planejamento de deslocamento, circulação e distribuição de produtos. (Caxito, 2011)
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Neste caso, o produto que entregamos é o treino, a saúde e bem estar de nossos clientes.
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Um dos objetivos mais importantes da logística durante os treinos é conseguir criar mecanismos para entregar estes produtos ao cliente num tempo hábil, de forma segura e eficiente, pois é isso que buscamos qd prescrevemos exercícios.(Santarem, 2012)
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Neste treino de hj agrupei 3 exercidos dinâmicos seguidos, fazendo a utilização de apenas um caixote de madeira. Afundo, salto e mergulho, recrutando em maior escala (EMG), glúteo, quadríceps, peitoral, tríceps e ombro. (Evans, 2007). Colaboração da minha aluna @lolomaia. 
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