Estas características são fundamentais em parte para aquele "resultado" do verão que vc tanto persegue. Alguns clientes me procuram pedindo p ficar c aquela #perna assim, ou aquele #peitoral assado! Saiba que, o biotipo determinará o formato de tal, o que não tem a ver com a composição #corporal (índice de massa magra e #gordura por ex).
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📍Ectomorfo: indivíduo magro, com baixo percentual de gordura. Possui dificuldade em ganhar #peso, quer seja massa magra ou gorda. Possui uma estrutura óssea estreita, #ombros curtos, cintura fina e um tórax estreito;
📍Mesomorfo: facilidade para ganhar e perder peso, quer seja massa muscular ou gordura. Tem os ombros e tórax largos e cintura estreita;
📍Endomorfo: possui muita facilidade em ganhar peso. É naturalmente pesado, tem os ombros, tórax e cintura largos.
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Destaco novamente que, estas características biotipológicas, não determinam em 100% a sua composição corporal, o que leva vc a #treinar, fazer #dieta e descansar para alcançar seus #resultados. E vc, se encaixou em qual biotipo? 😉 #FelipePedrosaPersonal
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